ちょっとした変化で生徒のウェルビーイングをサポートする方法

生徒たちは、いつでもさまざまなエルゴノミクスの課題に対処しています。74%の教員が、教育用テクノロジーを使用している間の身体的な快適性が、生徒の意欲に影響を与えると報告しており、こういった課題があることで学習プロセスが変化する可能性があります。^{EdWeek Research Centerによる調査。（2022年）。}生徒が正しい姿勢をとらず、適切なツールを使用しない場合、背中の痛みや頭痛のような健康問題が長期にわたって続くことがあります。^{Harreby, M、Neergaard, K、Hescolosoe, G、Kjer, J。（1995年）.Are radiologic changes in the thoracic and lumbar spine of adolescents risk factors for low back pain in adults?:（青少年の胸部と腰椎部における放射線学的変化は、大人の腰痛のリスク要因となるか?：）A 25-year prospective cohort study of 640 school children.（学生640人を対象とした、25年間の前向きコホート研究。）Spine、20（21）、2298～2302。}幸い、自宅、教室、その他のあらゆる学習場所におけるエルゴノミクスの問題は、ちょっとした変化によって解決することができます。いくつかのベストプラクティスと適切に設計されたテクノロジーによって、生徒は教育環境が大きく変化しても、いつでも快適に、意欲と集中力を保つことができます。

ハイブリッド学習

ハイブリッドな学習環境では、生徒はおそらく多くの情報を画面上で得ています。自宅でタブレットを使ったり、教室の後ろからIFP上で教師の動きを逐一見たりすることで、現代の多くのK-12（幼稚園から高校）の生徒は、スクリーンタイムが1日8時間近くにもなっています。ハイブリッドな学習環境でのエルゴノミックの課題には、次のように対応することができます。

エルゴノミックのヒント：

• 20-20-20ルールで目を休ませる：20分ごとに約6 m（20フィート）離れた場所にあるものを20秒間見て、目の筋肉をリラックスさせる。 

• 必要に応じてタブレットのフォントサイズを調整し、目が疲れないようにする。

• 画面を窓に対して垂直に配置し、光があたらないようにして見やすくする。

• 特に長時間使用する場合は、画面を目の高さに配置する。頭部を10～15度前傾させて画面を見下ろさなければいけない場合、生徒の首と肩への負担は2倍になります。^{Hansraj、Kenneth。（2014年）。Assessment of stresses in the cervical spine caused by posture and position of the head（姿勢と頭部の位置によって生じる頸椎への負担に関する評価） - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25393825/}

• 画面を最適な位置に配置でき、高画質カメラを使用してオンライン授業を向上させるソリューションを見つけましょう。

以下に役立つソリューションをご紹介します。

• ロジクールRugged Comboキーボードケースには5種類の汎用的な使用モードがあります。これにより、生徒はタブレットを使用する場所に応じて最適な位置に配置し、快適に使用することができます。タブレットをデスクに置く場合、スタンド上で角度をつけることで、画面が持ち上がり、頭部の傾きを軽減することができます。 

• ロジクール ScribeホワイトボードカメラとロジクールReach調節式コンテンツにカメラは、どちらも極めて明瞭に非デジタルコンテンツを表示することができます。これによって、生徒が画面上で、または教室の後ろから、よく見るために首を前に突き出すのを防ぐことができます。